Warning
  • JUser: :_load: Unable to load user with ID: 42
Friday, 06 February 2015 10:56

Pirmas lapas 2017-12-05

Written by 
Rate this item
(0 votes)

 

Tyrimai rodo, kad dramingumas yra vienas stipriausių laimės komponentų. Deja, neretai būname įpratę priimti dalykus tarsi savaime suprantamas, todėl mes nežinome, kas reiškia garbingas "ačiū". Pamenu, kai dar studijų metu lektorius pateikė asmeninį dėkingumo pavyzdį: paskūmusą pozityviosios psichologijos knygą, jis savo draugams ir šeimai parašė žinutę: "Ačiū, kad esi."

Ši jo žinutė sukėlė reakcijų laviną - dauguma žmonių bandė skambinti ir klausti, ar jis viskas gerai. Pasipylė klausimai, ar jis neserga, ar neplanuoja išeiti kazkur toli ir net ar nesiruošia atleisti su šia pasauliu. Tada stebėjusi: žmonėms taip sunku priimti dėkingumą? Pamēģai pakartoti eksperimentą su keliais artimaisiais. Nors tokių drastiškų reakcijų nepavyko, džiaugsma daugeliu atvejų lydėjo nuostaba: kas gi sukėlė tokį mano jausmų proveržį? Žmonės taip dažnai pamiršo ištarti "ačiū", kad suprantama, kad pasakoja net už malonų aptarnavimą, apie ką jau kalbėti apie tokius esminius dalykus kaip padėka už egzistavimą. Svarbu pabrėžti, kad dėkingumas yra ne tik spontaniškas pasakymas "ačiū", kuris pasirodė iš kitų kažko gero ar naudingo, -

vadinamas naudos sukeltu dėkingumu. Dėkingumas taip pat gali būti bendresnė žmogaus nuotaika, kai džiaugiamasi kažkuo, kas gyvenime yra svarbi ir vertinga, pavyzdžiui: graži diena, geras oras, žydinčios gėlės ar smagi kelionė. Pagaliau dėkingumą galima vertinti ir kaip asmenybės ypatumą. Kitaip tariant, yra žmonių, kurie linkę į dėkingumą, ir yra tokių, kurie nėra tokie dėkingi. Dėkingumo sau, kitiems ir pasauliui praktikavimas yra svarbus ir daugybė mokslinių tyrimų pagrįstų būdų tapti laimingesniam ir atsitiesti sunkius gyvenimo momentus. Apžvelgusi 38 tyrimus, kuriuose dalyvavo daugiau kaip 5 tūkst.paauglių ir suaugusiųjų psichologė Leha R. Dickens nustatė, kad dėkingumo praktika siejasi su didesniu psichologiniu gerove ir laimingu, taip pat aukštesniu pasitenkinimu gyvenimu ir optimizmu. Dėkingumas taip pat siejasi su kokybiškesniais santykiais, atsparumu, darbo produktyvumu ir net fizine sveikata. "Ačiū" galia yra neabejotina, o kaip jos pasinaudoti ir kaip dėkingumas atrodo kasdieniame gyvenime? taip pat aukštesniu pasitenkinimu gyvenimu ir optimizmu.

Dėkingumas taip pat siejasi su kokybiškesniais santykiais, atsparumu, darbo produktyvumu ir net fizine sveikata. "Ačiū" galia yra neabejotina, o kaip jos pasinaudoti ir kaip dėkingumas atrodo kasdieniame gyvenime? taip pat aukštesniu pasitenkinimu gyvenimu ir optimizmu. Dėkingumas taip pat siejasi su kokybiškesniais santykiais, atsparumu, darbo produktyvumu ir net fizine sveikata. "Ačiū" galia yra neabejotina, o kaip jos pasinaudoti ir kaip dėkingumas atrodo kasdieniame gyvenime?

 

   Rašyta 2017-12-05d. Jono iš vimgrių

Read 2709 times Last modified on Tuesday, 05 December 2017 19:11

More in this category: Astuntas Straipsnis »
Login to post comments